Category Archives: Kesehatan

Panen Herbal Obat Kuat Alami

Panen Herbal Obat Kuat Alami

Panen Herbal Obat Kuat Alami

Kebun herbal dapat ditanam di luar atau di dalam tergantung pada kebutuhan, iklim dan ruang Anda. Ada kelebihan dan kekurangan keduanya.Berusaha dengan kerja keras dahulu untuk mendapatkan panen herbal obat kuat alami dengan hasil yang membanggakan hati.

  1. Jika Anda tidak mempercayai keahlian memulai benih Anda, salah satu tempat terbaik untuk mendapatkan ramuan organik dan transplantasi lainnya adalah pasar petani lokal Anda. Cukup sering orang yang menjualnya adalah orang yang menumbuhkannya di tempat pertama.
  2. Anise dan kemangi hanyalah beberapa ramuan yang dikenal untuk menarik serangga yang bermanfaat ke kebun Anda.
  3. Herbal adalah kandidat yang bagus untuk perampokan pertama Anda berkebun formal. Cobalah taman simpul Inggris dengan favorit Anda.
  4. Jangan gunakan tanah kebun sebagai campuran pot dalam wadah. Ini bisa menguras yang buruk dan cenderung mengandung serangga, penyakit dan gulma.
  5. Jika Anda tertarik dengan penanaman teman, cobalah kemangi disamping tomat. Ini sangat membantu untuk memperlambat bug.
  6. Buat penanaman chervil secara berurutan jika Anda ingin memanennya sepanjang musim panas.
  7. Sage, sangat populer dengan daging babi dan isian, adalah ramuan musim dingin yang paling dikenal. Ini cukup kuat, tapi yang terbaik ditanam di pot sehingga bisa dibawa ke dalam rumah selama bulan-bulan beku.
  8. Waktu terbaik untuk memanen herbal pagi-pagi benar pada hari yang cerah.
  9. Oregano sangat sulit untuk zona 5 dan dapat ditenggelamkan di zona 4 dengan penutup jerami atau mulsa tebal. Ini abadi dan akan memberikan daun dan bunga yang lezat selama bertahun-tahun sebelum menjadi terlalu kayu dan tajam.

Berat Badan Ideal untuk Hasil ASI yang Banyak

Berat Badan Ideal untuk Hasil ASI yang Banyak

Berat Badan Ideal untuk Hasil ASI yang Banyak

Jika Anda kekurangan berat badan atau berat badan normal sebelum hamil, Anda mungkin dianjurkan untuk makan sedikit lebih dari biasanya untuk memenuhi kebutuhan kalori menyusui. Jika di sisi lain Anda kelebihan berat badan sebelum hamil dan menambah berat badan yang diharapkan selama kehamilan Anda, Anda mungkin tidak memerlukan kalori ekstra sama sekali. Dokter Anda akan dapat membimbing Anda apakah Anda memerlukan kalori ekstra atau tidak sebagai cara memperbanyak ASI.

Rekomendasi umum adalah dipandu oleh nafsu makan Anda, dan makan saat Anda lapar. Tubuh Anda sangat efisien dalam memproduksi susu dan mungkin telah meletakkan toko lemak selama kehamilan yang sekarang dapat digunakan untuk membuat ASI.

Anda hanya perlu minum cukup untuk memuaskan dahaga Anda saat Anda sedang menyusui. Minum banyak air, atau haus, tidak akan mempengaruhi suplai susu Anda. Tubuh Anda sangat baik dalam mengatur cadangannya agar persediaan susu Anda tetap lancar.

Namun, ingatlah bahwa selama menyusui tubuh Anda melepaskan hormon oksitosin, yang membuat Anda merasa haus. Jadi simpan segelas air di dekat tempat Anda sedang menyusui.

Anda harus melanjutkan diet sehat dan beragam yang mungkin telah Anda adopsi selama kehamilan Anda. Ini akan memberi Anda sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan bayi Anda. Namun, wanita menyusui disarankan untuk mengonsumsi suplemen zat besi, folat, vitamin B dan kalsium harian. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang suplemen yang Anda butuhkan setelah memeriksa diet Anda dan akan memberi tahu Anda dosis yang tepat.